ヨガ

 今日はヨガでした。
久しぶりにヨガに参加しました。
体を動かす機会が中々ないので、体が硬くて大変でした。

↑は太陽のポーズです。

太陽のポーズは比較的楽にできました。

気持ちよく体がほぐせて、楽しく運動が出来ました。