今日はウォーキングでした。

鷺沼城址公園に行きました。天候もよく気持ちのいいウォーキングでした。

今度はもっと遠出をしてはいかがでしょうか。（疲れる人もいるかな

それとセルフメンタルケアの講義を受けました。

睡眠の重要性について教えてもらいました。

 

それから子供食堂のメニュー選定の話し合いをしました。料理ができる方はすごいなと思いました。

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