認知行動療法講義 23.3.9

 みなさまいかがお過ごしでしょうか

3月に入り最近は暖かい日が続いております

というか暑いです。

本日は認知行動療法の講義をして頂きました

1つ1つの物事をネガティブにとらえたり

白黒をつけたがって腹をたてたり

先回りして悪い思い込みを持つことは損をしますよね

そういったようなお話で聞けて良かったです

それではごきげんようさようなら

ありがとうございました