認知行動療法の講義を受けました。

 みなさまこんにちは

いかがお過ごしでしょうか

お盆を過ぎたというのにこの暑さは異常ですね

今日は認知行動療法の講義を受けました

私自身は久しぶりの参加でした

生活のリズムと食事に関しては人に言えるようなことはしていないので

アンケートはいつも悩んでしまいます

なおこのあとはどちらかで移転のお手伝いがあるようで行ってまいります！

それでは暑さにも負けず、みなさん頑張りましょう

私は限界が近づいております・・・