リラックスヨガ教室

　 今日の活動は、駅ビルの和室でヨガをしました。

今日のような新月や満月の日は、あまり激しい動きをしない方が良いそうなので

ゆるめのヨガをやりました。（それでもキツイポーズが多かったような……）

普段使わない部分を伸ばし、ぽかぽかして身体が軽くなりました。

今夜はグッスリ眠られそうです。

ありがとうございました。