リラックスほぐしヨガ・フードバンク活動

 今日は和室を使ってのリラックスほぐしヨガでした。

私は久しぶりに参加したので、身体が上手く動かなくてバキバキでしたが、終わったらスッキリした気分になりました。

ヨガをすると、普段使わない体の部分を動かすことが出来て、慣れてくると節々の伸び等を感じる事が出来て負荷は掛かるけど良い運動になりますね。

終わった後は、身体がぽかぽかになっていて充実した時間を過ごせました。

最後のマッサージも心地よかったです。

その後、最近新しく用意した水槽に必要な砂や水草などを、

「water plants lover」という水生植物専門店に買い物に行きました。

水草もレイアウト毎に向いた配置場所などがあるらしく、沢山の種類がありました。

（あと割とお高い…）

お店に売っていた流木もついでに買って帰りました。

まだまだ用意する物は他にもあるらしくて、完成にはもう少し掛かりますが綺麗なレイアウトの水槽にできれば良いですね。