4月のヨガの日

 本日の講座はヨガの体験でした。

少しつづ難易度があがっていき、終盤にはバランスを取って立っているのも難しい

ポーズにチャレンジしました。

私はダウンドックというポーズが苦手でした。頭が下がって血が上るのが地味にきますね。

最後のリラックスタイム。

本日はこのような感じでした。次回もよろしくお願いします。