リラックスほぐしヨガ

 今日の午後は、

毎月恒例のリラックスほぐしヨガです。

気温も上がってきて汗のかく量の増える中

今回のヨガもキツイポーズの連続でした。

帰ったら体を労わってストレッチをすることにします。

来月のヨガも楽しみですね。ではまた。