9月のリラックスほぐしヨガ

 9月に入り、少しずつ涼しく、過ごしやすい気温になってきましたね。

今回の講座は、ヨガでした。

数回参加していますが、何度やっても、立ってバランスを取るポーズは難しいですね。

朝、寝違えて首を痛めていたのですが、ヨガのおかげか、痛くなくなりました。

今回もありがとうございました。