キャリア講習

 　本日はキャリア講習にて、生活習慣に関しての事を学びました。

　生活や仕事をする上で改善したい事のためには、まず小さな行動目標を一つ決めてそれを習慣化する事が良いそうです。

　私は、取り敢えず毎日の運動（散歩程度ですが）を習慣化できる様にしたいとおもいます。