お寺でリラックスほぐしヨガ

 本日はヨガ教室でした。普段はサンロードの和室をお借りして行なうのですが、今回は特別に海徳寺さんの広間をお借りして、住職様方も参加のヨガ教室となりました。

私は久しぶりの参加でした。相変わらず体幹を必要とするバランスポーズはきつかったです。寒い日のヨガ教室となりましたが体をしっかりほぐせたと思います。

以上です。ありがとうございました。