リラックスほぐしヨガ

今日は夏バテに負けないためのヨガをやりました。

深呼吸を意識してポーズを維持する時間がいつもより長かった気がします。

しっかり疲れたので今夜もぐっすり眠ることが出来そうです。

ではまた。