リラックスほぐしヨガ

 今日は毎月恒例のリラックスほぐしヨガをやりました。

今回は股関節を重点的に伸ばしてほぐすポーズが多かったです。

股関節の近くの腰や腿の裏もとても伸びて気持ち良かったです。

まだまだ暑い日々が続きますが、体調に気を付けて頑張りましょう。

ではまた。