リラックスほぐしヨガ

 今年最後のリラックスほぐしヨガはキャンドルヨガをやりました。

キャンドルヨガとは、部屋を暗くしてキャンドルの揺らめきを見ながらやるヨガだそうです。

今回は特に体がプルプルするようなポーズが多かったです。

明日は絶対に筋肉痛になっています！

ではまた。